夏季吃什么才能更好的护肺养肺呢?赶紧进来看看这些食物,早看!

摘要:北京时间20200707关于【夏季吃什么才能更好的护肺养肺呢?赶紧进来看看这些食物,早看!】的具体情况和说明,让www.qdtcjz.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。银耳吃法有很多,可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

2、萝卜

不少名人也都善食萝卜的。生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

3、百合

百合具有润肺止咳的功效,因为百合鲜品含黏液质,能够润燥清热,对于治疗肺燥和肺热咳嗽等症状非常有疗效。以百合为原料而制作的各种饮食,对清肺热都有一定的疗效。

4、荸荠

荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”之美誉,北方人称之为“江南人参”,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用,是大众喜爱的时令之品。荸荠还有润肺功效,可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。

5、雪梨

梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。银耳雪梨膏能够养阴清热,润肺止咳,做法非常简单,首先将梨去核切片,加入适量的水,食疗养生网,和发好的银耳一起煮至汤稠,再加入冰糖溶化即可。

很多人都对养生存在着误区,很多人都认为养生要在冬季。其实,夏季也是养生的好时节哦。夏季养生的饮食要以清淡为主。上文介绍的5款夏季润燥养肺的食物,希望可以给大家带来帮助。

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