如何保护口腔健康?做好4点打好翻身战!

摘要:北京时间20200529关于【如何保护口腔健康?做好4点打好翻身战!】的具体情况和说明,让www.qdtcjz.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

如何保卫口腔清洁健康?

1、刷牙:刷牙的主要目的是减少牙菌斑生成,清除牙齿表面和口腔中的食物残渣。三岁以下的孩子难以完成精细复杂的刷牙动作,必须由家长协助。让孩子掌握用圆弧刷牙法,把刷毛放在牙齿表面上,轻轻按压,使得刷毛稍微弯曲,在牙齿面上打磨画圈。一般等孩子6岁后就能独立刷牙,但家长也要做好监督工作。成年人需采用水平颤动法刷牙,把刷毛朝向牙根方向,和牙齿表面呈现45度角,轻轻加压,让一部分刷毛进入牙齿和牙龈缝隙中,一部分在牙齿表面。2~3颗牙齿范围内,短距离水平颤动式刷,重复5次,然后再按照同样的方法刷其他牙齿。上牙向下刷,下牙向上刷,保证牙齿每个面都能刷到。

2、清洁牙间隙:每次刷牙后要使用牙缝刷或牙线,清除牙缝中的食物残渣、软垢和牙菌斑。特别是牙齿缝隙大的人,更应该做好牙缝清洁。尽量不要用牙签,牙签粗硬,长时间用会使得牙缝变大,甚至会引起牙龈萎缩。

3、漱口:饭后或每次吃零食后,需用温水漱口,能清除口腔中食物残渣,让口气更加清新,同时也能维持整个口腔卫生。有牙龈炎或牙周炎的人可按照医生嘱咐使用消炎镇痛的漱口水,健康情况下用温水或淡盐水漱口即可,但漱口并不能替代刷牙。

4、洗牙:牙菌斑是细菌和细菌代谢物组成的,即使每天刷牙或漱口,也不能百分之百的保证能把牙菌斑去除,久而久之形成牙结石。牙结石会对牙周组织带来一定刺激,压迫牙龈,牙结石是引起牙周炎和牙龈炎的高危因素,同时也会诱发牙周病和龋齿。牙结石和牙菌斑直接粘附在牙齿表面,不管是刷牙还是漱口、用牙线都不能彻底清除,必须通过洗牙的方式清除顽固的牙结石和牙菌斑,防止牙周病和龋齿,至少每6个月或一年洗牙一次。

温馨提示:口腔健康是全身健康的重要组成部分,所以需保护好口腔卫生,维持牙齿和牙周组织健康。每天至少要刷牙两次,特别是睡觉前刷牙至关重要,刷完牙后再刷一刷舌苔,能改善口腔异味。#牙齿#口腔健康#牙菌斑收藏

3、漱口:饭后或每次吃零食后,需用温水漱口,能清除口腔中食物残渣,让口气更加清新,同时也能维持整个口腔卫生。有牙龈炎或牙周炎的人可按照医生嘱咐使用消炎镇痛的漱口水,健康情况下用温水或淡盐水漱口即可,但漱口并不能替代刷牙。

4、洗牙:牙菌斑是细菌和细菌代谢物组成的,即使每天刷牙或漱口,也不能百分之百的保证能把牙菌斑去除,久而久之形成牙结石。牙结石会对牙周组织带来一定刺激,压迫牙龈,牙结石是引起牙周炎和牙龈炎的高危因素,同时也会诱发牙周病和龋齿。牙结石和牙菌斑直接粘附在牙齿表面,不管是刷牙还是漱口、用牙线都不能彻底清除,必须通过洗牙的方式清除顽固的牙结石和牙菌斑,防止牙周病和龋齿,至少每6个月或一年洗牙一次。

温馨提示:口腔健康是全身健康的重要组成部分,所以需保护好口腔卫生,维持牙齿和牙周组织健康。每天至少要刷牙两次,特别是睡觉前刷牙至关重要,刷完牙后再刷一刷舌苔,能改善口腔异味。


查看更多
青青草国产自拍视频免费|免费xxx视频|久久综合日本久久综合88|精子巢98在线|182ty兔费午夜|午夜剧场会员三级试看三分钟|欧美无专砖区中文字|操逼视频观看20分钟|免费网站你懂我意思吧下载|无码国内偷拍14p|亚洲 中文字幕第三页|y y 4480首播影院|日本写真集视频|手机可以浏览的小黄网|青青娱乐在线视频|小旅馆住宿|真人性视频全过程视频|182.t v午夜福利|超碰免费|色戒未删减完整版|

实时推荐

长子县3家企业被责令限期整改
推荐 2020-07-13 13:51 591 7492
铲屎官怀疑猫咪戴了美瞳,扒开猫咪眼睛后,竟然在眼中发现了这个
推荐 2020-07-13 13:51 601 8469
崇高健康大舞台 真抓实干助来凤
推荐 2020-07-13 13:51 520 9196
冉莹颖晒与小儿子合照 网友:把弟弟当妹妹养
推荐 2020-07-13 13:51 285 4366
20万左右,你始终逃不过这几款中型车,开上它你就是人生赢家
推荐 2020-07-13 13:51 470 9976
市北区敦化路街道开展垃圾分类入户宣传活动
推荐 2020-07-13 13:51 926 4931
王维写了一首诗,王爷就将自己的美姬给了别人:再不给就出人命了
推荐 2020-07-13 13:51 165 9225
黔西南:铸就平安扶贫新品牌
推荐 2020-07-13 13:50 617 5900
大便久不成型,是不是肠胃有问题?
推荐 2020-07-13 13:50 798 1678
女性过了30老得快,常吃3种食物,疏通血管,美容护肤,延缓衰老
推荐 2020-07-13 13:50 982 8953
如何正确降低血压?除了服用降压药外,还要注意这3个方面
推荐 2020-07-13 13:50 586 3301
怼的陈佩斯再也不碰电影.六大影帝黯然失色.冯小刚赢得的票房大战
推荐 2020-07-13 13:50 851 5476
解密奔驰全新S级MBUX人机交互系统:你大爷还是你大爷
推荐 2020-07-13 13:50 629 9214
糖尿病患者:照顾好你的牙齿,就是照顾好你的血糖
推荐 2020-07-13 13:50 681 4552
视力下降、看东西模糊,近视眼?老花眼?别忽视垂体瘤可能!
推荐 2020-07-13 13:50 169 1601
海南航空安徽地区暑运新增海口=合肥=青岛航线
推荐 2020-07-13 13:50 986 6542
改档 院线电影《天下无拐》择期上映,只为更好的相见
推荐 2020-07-13 13:50 927 6982
《小娘惹》肖燕:从一张23岁的脸庞中,读出了苦难挣扎后的岁月静好
推荐 2020-07-13 13:50 800 1959
严格意义上讲,《乘风破浪的姐姐》不是选秀,而是一部“剧”
推荐 2020-07-13 13:50 337 8150
《奔跑吧》新路透照,蔡徐坤、郭麒麟穿马术服,女嘉宾比他们还帅
推荐 2020-07-13 13:50 515 7827
嫁豪门被坑2600万,被前夫害惨的贾静雯,现包场看电影让人羡慕
推荐 2020-07-13 13:50 238 8332
她是郭德纲前妻,因嫌他穷而抛弃4岁郭麒麟去日本,如今成富婆!
推荐 2020-07-13 13:50 99 2497
痴情男儿果靖霖:妻子患癌长情陪伴,死后10年不娶,至今孑然一身
推荐 2020-07-13 13:50 369 1741
黑脸、划水、睡大觉,别人是“极限挑战”,岳云鹏是挑战综艺极限
推荐 2020-07-13 13:50 834 8595
岳云鹏3000万别墅曝光!知情人爆料:他膨胀过,好在有个好妻子
推荐 2020-07-13 13:50 272 6850
八家公司32位艺人竞争,快本常驻的魅力有多大?
推荐 2020-07-13 13:50 818 5163
有种整容式长大叫童星,键盘蓝多多变化还行,看到古丽:芭比娃娃
推荐 2020-07-13 13:50 218 6857
《亮剑》李云龙被降职营长仍以老大自居,总部不闻不问的奥秘所在
推荐 2020-07-13 13:50 862 8532
癌症都是吃出来的:医护人员从来都不碰的食物,很多人却天天吃!
推荐 2020-07-13 13:50 841 4493
体育老师因撞脸李现被迫降级,只能教初中,得知理由让人笑出眼泪
推荐 2020-07-13 13:50 930 9457
山间观云海,手可摘星辰!来茂县九鼎山偷得浮生半日闲
推荐 2020-07-13 13:50 896 2808
周深游戏直播首秀《龙之谷2》花式营销掀起人气热潮
推荐 2020-07-13 13:50 362 966
常见的“美容”果,推荐女性常吃,改善视力,排毒润肠,美白嫩肤
推荐 2020-07-13 13:50 347 9634
清廷为何选择退位,而不是退出关外重建政权?有这样四个原因
推荐 2020-07-13 13:50 943 1239
2020年即将上映的国漫电影,姜子牙在其中!其他你知道嘛
推荐 2020-07-13 13:50 321 2386
歌手到演员,从二线直接跌到18线,于文文到底做错了什么?
推荐 2020-07-13 13:50 444 7438
装灵魂还是装谷子?谈谈南京博物院的是三件六朝青瓷
推荐 2020-07-13 13:50 921 3428
说狗吠谈狗事,我们的生活与狗息息相关
推荐 2020-07-13 13:50 349 8446
如果没有这4个坏毛病,癌症也不会在你身边“出现”
推荐 2020-07-13 13:50 538 6728
《浪姐》郁可唯跳舞,失去十级精修待遇后,这腿确定真实存在?
推荐 2020-07-13 13:50 299 8551
开封城,城摞城,地下埋有6座城!为何古代城市遗址都深埋地下?
推荐 2020-07-13 13:50 919 7662
女神年轻时多美?本以为周迅柏芝王菲够灵动,看到袁泉:真人芭比
推荐 2020-07-13 13:50 669 1551
汛期家中被淹,消防人员教你如何防范!
推荐 2020-07-13 13:50 974 8780
《河神2》播出以后,于正发文“骂”金世佳,这是什么操作?
推荐 2020-07-13 13:50 329 3108
韩信被削去兵权,路过皇帝妹夫家,出门时用7字自嘲,成千古名言
推荐 2020-07-13 13:50 131 3511
为了嫁给爱情,35岁的她拒绝了豪门,现如今越来越有韵味!
推荐 2020-07-13 13:50 539 7057
撞了豪车就要砸锅卖铁?
推荐 2020-07-13 13:50 138 4884
17岁女孩吃蘑菇变狂躁还喊叫 家人放弃治疗后死亡
推荐 2020-07-13 13:50 117 8620
夏天“热”着过才养生!这么多年夏天原来都过错了!
推荐 2020-07-13 13:50 163 4616
吴谨言被抽中“掉坑”,镜头一扫而过她表情,整容与否太显眼
推荐 2020-07-13 13:50 184 1772
更年期综合症的调理方法,一定要看!
推荐 2020-07-13 13:50 601 5330
大摩:下调威高股份(01066)评级至“与大市同步”,维持目标价17港元
推荐 2020-07-13 13:50 541 2035
高云翔朋友圈曝光?十二字诉尽衷肠显心酸,疑难忘董璇想复合
推荐 2020-07-13 13:50 299 6172
四位没有争权夺利的顾命大臣,为了报答先皇的知遇之恩,废掉新皇
推荐 2020-07-13 13:50 942 1356
党建引领“城市美好生活”
推荐 2020-07-13 13:50 427 1225
长丰县检察院到定远县检察院调研未检工作
推荐 2020-07-13 13:49 875 2312
主导产业支撑有力 重点项目加快推进
推荐 2020-07-13 13:49 414 4348
矮化苹果成为“高大上”
推荐 2020-07-13 13:49 914 6688
怎么提高产品的复购率?
推荐 2020-07-13 13:49 314 7729
觉远大师是天下第一?连他的三个徒弟都能轻松吊打杨过
推荐 2020-07-13 13:49 119 6719
你还在这样洗脸?小心毁容
推荐 2020-07-13 13:49 649 1425
历史上最璀璨夺目的一片诗文,竟是即兴创作,千年来无人匹敌!
推荐 2020-07-13 13:49 290 2109
元龙: 女主好看不好看我不知道,但是这蓝色双马尾真的不错哎!
推荐 2020-07-13 13:49 574 7761
谁不喜欢赵丽颖?《有翡》未播出,却先看到露背小黑裙
推荐 2020-07-13 13:49 851 4040
怎么看裁判? 林书豪:我感觉我讲出来会被罚哈哈
推荐 2020-07-13 13:49 602 3016
长得最像外公!“猫王”外孙自杀身亡 年仅27岁
推荐 2020-07-13 13:49 701 9704
近视眼戴眼镜会不会更严重
推荐 2020-07-13 13:49 349 3517
木果镇禁毒办开展突击尿检行动
推荐 2020-07-13 13:49 213 9518
孙权文不如曹操,武不如刘备,死后的谥号为何比这两人都牛?
推荐 2020-07-13 13:49 738 5803
油市多头小心了!欧佩克及其盟友本周或商议降低减产规模
推荐 2020-07-13 13:49 806 1862
罗马帝国和汉朝同时存在,两者PK谁胜一筹,网友的回答超霸气
推荐 2020-07-13 13:49 698 6557
Helm.ai研深度教学法训练神经网络 无需人工注释或仿真
推荐 2020-07-13 13:49 931 4095
巴中与广东光正教育集团签署巴中光正科技学院建设项目投资协议
推荐 2020-07-13 13:49 945 8486
刘伯温为什么只留下了长白山脉这一条龙脉呢?因为一个秘密
推荐 2020-07-13 13:49 946 9147
刘备本应有七员虎将,可这两位生死兄弟却投奔了曹操,还成功封侯
推荐 2020-07-13 13:49 858 4096
夏季治鼻炎的好处!
推荐 2020-07-13 13:49 838 2554
华硕ZenFone7/Pro 即将发布 搭载骁龙865支持翻转相机
推荐 2020-07-13 13:49 126 3439
宁静盛世美颜,不仅多次被路人围观,还受到哥哥的称赞
推荐 2020-07-13 13:49 215 674
鞠婧祎水兵月造型引发热议
推荐 2020-07-13 13:49 299 945
“广州欢迎你”系列活动即将启动
推荐 2020-07-13 13:49 509 2408
一半中国人处于糖尿病前期!
推荐 2020-07-13 13:49 951 863
《小娘惹》还在热播,肖燕古装新剧即将来袭,演员阵容真的绝了
推荐 2020-07-13 13:49 768 8590
一生有一个“林耀东”就够了,王劲松却演活了四大经典角色!
推荐 2020-07-13 13:49 949 2814
做替身真不容易, 钟汉良替身因为太像被辞退, 最后的替身发展很好
推荐 2020-07-13 13:49 356 3733
快乐大本营的硬核打码,都拦不住仝卓发微博的步伐
推荐 2020-07-13 13:49 605 1466
曾两次将周冬雨捧成影后,他最该感谢的是曾志伟还是恩师陈可辛?
推荐 2020-07-13 13:49 567 8262
明明长得很好看,古装却一言难尽的女星,上辈子一定得罪了造型师
推荐 2020-07-13 13:49 652 6508
王嘉尔鲨鱼线身材上热搜,传到各国惹人尖叫,其他男星身材也不错
推荐 2020-07-13 13:49 850 7830
孙红雷减肥成功发自拍,黄渤王迅纷纷回应:可惜了五花肉
推荐 2020-07-13 13:49 597 8965
皇帝28年不上朝,却从没人想夺取皇位,陵墓被发掘,真相在遗骨里
推荐 2020-07-13 13:49 596 1039
青海省司法厅人民参与和促进法治处调研海北州司法所和人民调解工作
推荐 2020-07-13 13:49 457 3436
《刀剑神域》终章OP细节分析
推荐 2020-07-13 13:49 939 3670
女儿独自睡一米八的大床,但总说“太挤”,妈妈得知原因后很后悔
推荐 2020-07-13 13:49 433 3264
雷克萨斯全新纯电动车型UX 300e武汉区域上市发布会圆满结束
推荐 2020-07-13 13:49 223 9503
最近爆火的大威天龙是个什么梗?看到出处,很多人都搞错了
推荐 2020-07-13 13:49 724 5059
Lab测试:探岳GTE优点和槽点都在哪?数据告诉你真相
推荐 2020-07-13 13:49 572 5522
80亿美元天价!文斯·麦克曼欲将WWE全盘出售给沙特
推荐 2020-07-13 13:49 310 7520
编钟造型的音箱?OPPO智能音箱曝光搭载AI智能技术
推荐 2020-07-13 13:49 721 865
马自忠对郝家桥、白土岗及马家滩脱贫攻坚工作进行督导
推荐 2020-07-13 13:48 869 1497
珠海机场开通“珠海—重庆—林芝”航线
推荐 2020-07-13 13:48 233 2045